Trainerschap geeft energie
De NTB verzorgt ieder jaar verschillende opleidingen zodat trainers hun kennis kunnen verbreden. Berjan Bolks rondt binnenkort als eerste triathlontrainer de TTN4-opleiding af die in samenwerking met de Hogeschool van Amsterdam wordt aangeboden. In september start er weer een nieuwe cursus.
Als trainer en coach houdt Berjan Bolks van puzzelen. Met een rugzak vol ideeën en kennis van trainingsfysiologie en trainingsconcepten gaat hij op zoek naar wat zijn atleten individueel nodig hebben om goed te presteren. “Dat vind ik het mooiste van het trainersvak. Iedere atleet is anders, dus ga ik op een creatieve manier op zoek naar wat het beste bij hem of haar past. Want als er een ding is dat ik geleerd heb tijdens de TTN4-cursus, is het wel dat er meerdere wegen naar Rome leiden.”
Bolks was werkzaam als verpleegkundige, maar nadat hij op zijn achttiende sport ontdekte, sloeg hij langzaam maar zeker een andere weg in. “Ik ben begonnen met fietsen, ging vervolgens hardlopen en rolde zo de triathlonsport in. Ik ben opgegroeid met het idee dat als je lid bent van een club, je ook iets terug doet. Daarnaast was ik geïnteresseerd in trainingsleer. Welke trainingsmethode werkt het beste en waarom. Er zijn veel vaste overtuigingen over wat werkt en wat niet, maar daarbinnen moet je voor iedere atleet uitzoeken wat het beste werkt.”
Zo kwam hij bij zijn club TC Twente geleidelijk in een trainersrol terecht. “Nadat ik in 2019 de TTN3-cursus had gedaan en ik, naast het training geven bij de club, als hobby schema’s voor atleten ging maken, is het allemaal een beetje uit de hand gelopen”, lacht hij.
Sinds 2021 volgt hij een de opleiding tot osteopaat en in 2024 zegde hij zijn baan als sociaalpsychiatrisch verpleegkundige bij de crisisdienst in Almelo op, om als gezondheidscoach en trainer voor zichzelf te beginnen. Hij begeleidt mensen met gezondheidsklachten en sporters, van beginners tot topsporters, bij het bereiken van hun sportieve doelen. “Ik combineer osteopathie, sportcoaching en preventieve zorg in een uniek concept, gericht op prestatie en vitaliteit. Die combinatie van sport en gezondheid, vind ik heel interessant.”
Om zijn kennis te verbreden, begon Bolks in 2024 met de TTN4-opleiding, die voor het eerst in combinatie met NOC*NSF en de Hogeschool van Amsterdam, werd gegeven. “Ik deed deze opleiding met cursisten van verschillende bonden. Ze kwamen uit het tafeltennis, schaatsen, judo, honkbal, basketbal, het was een gemêleerd gezelschap. Het leuke daaraan was de kruisbestuiving tussen die verschillende sporten; het blijkt dat je op trainingsgebied ondanks de verschillen toch heel veel van elkaar kunt leren.”
In de TTN3-opleiding van de NTB was trainingsleer en het opstellen van jaarplannen al uitgebreid aan bod gekomen. Tijdens de TTN4-cursus pikte hij weer andere dingen op. “Ik ben door de Athletic Skills Model, waarbij de focus ligt op veelzijdig bewegen, anders gaan kijken naar talentontwikkeling en ook de module over communicatie vond ik erg interessant. Ik heb geleerd dat ik in mijn communicatie met mijn atleten heel helder en duidelijk moet zijn, zodat we allebei dezelfde verwachtingen hebben. Er is meer transparantie en ik zorg ervoor dat ik mijn keuzes goed kan verwoorden.
“De rol van trainer en coach geeft Bolks veel voldoening. “Ik begeleid sinds oktober een atleet die onlangs meedeed aan de Ironman70.3 in Kraichgau. Samen hebben we zijn doel voor de wedstrijd bepaald en bekeken hoe we dat doel het beste zouden kunnen verwezenlijken. In de wedstrijd wilde hij graag een vlakke race lopen en constant dezelfde power leveren, zonder te verzwakken. In de verschillende trainingsblokken hebben we stap voor stap naar dat doel toegewerkt. Het was zeker geen standaardaanpak en dat hij dan uiteindelijk de race zo uitvoert dat hij als zevende eindigt in zijn agegroup, en zich ook nog kwalificeert voor het WK, vind ik echt supermooi. Daar krijg ik heel veel energie van.”
Heb jij ook interesse om de TTN4-cursus in Amsterdam te volgen? Je kunt je nog tot vrijdag 6 juni aanmelden. De cursus start in september. In het najaar begint er ook weer een TTN3-curus op Papendal. Kijk hier voor meer informatie
Marcia Jansen
Schrijft voor Transition over een breed scala aan onderwerpen, van gezondheid en training tot triathlon als lifestyle en interviews.
Nog niet
ingeschreven?
De redactie van Transition houdt jou graag op de hoogte van nieuwe artikelen, tips van onze Makers en sneak previews van nieuwe edities van het online magazine.
Deel dit artikel