Opnieuw
beginnen
is ook winnen
Ingrid de Oude kreeg in 2019 de diagnose MS nadat ze tijdens het rennen van de halve marathon in Amersfoort halfzijdig verlamd raakte. Toen ze het sporten weer wilde oppakken, moest ze vanaf nul beginnen. Nu, bijna acht jaar later, hoopt Ingrid zich te plaatsen voor de Paralympische Spelen en is ze een van de gezichten van de campagne Beginnen is Winnen van NOC*NSF.
Halfzijdige verlamming
Beginnen is Winnen is een campagne die mensen wil stimuleren te beginnen met sporten. Ingrid was altijd al sportief, maar moest in 2019 een nieuw begin maken. Ze fietste regelmatig en deed aan voetbal en hardlopen toen ze dat jaar in Amersfoort aan de start stond van de halve marathon. “In de ochtend, toen ik mijn naam op mijn startnummer wilde schrijven, merkte ik dat mijn hand aan het trillen was”, vertelt Ingrid. “Dat vond ik vreemd, maar een halve marathon loop je niet met je armen, dus ben ik gewoon van start gegaan.”
Al vrij snel merkte ze echter dat het lopen niet zo ging als in de trainingen. Ze begon te sloffen met haar rechterbeen en ging uiteindelijk bij een EHBO-post in het gras liggen. “Daar bleek dat mijn rechter mondhoek was gaan hangen en ik ook mijn rechterarm niet meer goed kon aansturen. Er werd gedacht aan een hartaanval of een beroerte en ik werd met een ambulance naar het ziekenhuis gebracht.”
Ontsteking in hersenstam
In het ziekenhuis werd een ontsteking in de hersenstam geconstateerd en kreeg ze uiteindelijk de diagnose multiple sclerose (MS). MS is een aandoening van het centrale zenuwstelsel waarbij het immuunsysteem het eigen lichaam aanvalt. Hierdoor raakt de beschermende laag rond de zenuwcellen beschadigd. Klachten verschillen per persoon, maar bij Ingrid uit MS zich in evenwichts- en vermoeidheidsproblemen, hypertonie (verhoogde spierspanning), darmproblemen, problemen met prikkelverwerking en soms zelfs moeite met praten. “Vanuit de hersenstam worden vitale levensfuncties aangestuurd en dat centrum heeft best een flinke tik gekregen”, vervolgt Ingrid die vier maanden na de halve marathon weer uitval kreeg, dit keer aan de linkerkant.
"Ik ken ook veel lotgenoten die door mijn voorbeeld zijn gaan sporten en zich een stuk beter voelen"
Ingrid de OudeNa een intensieve revalidatie, waarbij ze opnieuw moest leren lopen en praten, wist ze toch ook al snel dat ze weer wilde sporten. “Ik ben begonnen met zwemmen omdat dat een minder belastende sport is, maar ook het hardlopen heb ik vrij snel weer opgepakt. Precies een jaar na de eerste verlammingsverschijnselen heb ik de halve marathon in Amersfoort alsnog uitgelopen. Het was midden in de coronapandemie en het evenement zelf ging niet door, maar ik heb de halve marathon alleen gelopen, met mijn familie en vrienden langs de kant. Het ging niet hard, en ik heb stukken moeten wandelen, maar het was voor mij ook meer therapeutisch. Ik wilde de halve marathon alsnog uitlopen en dat is met een tijd van net boven de twee uur ook gelukt.”
Zwemmen + fietsen + lopen = triathlon
Het was een nieuw begin, dat uiteindelijk leidde naar een topsportbestaan. “Na die halve marathon dacht ik heel naïef: ik kan nu zwemmen, fietsen en lopen en dat bij elkaar opgeteld is een triathlon”, vervolgt Ingrid die in 2021 in Ter Aar, het dorp waar ze is opgegroeid, haar eerste triathlon voltooide.
Inmiddels behoort de lerares Nederlands uit Vleuten tot de wereldtop in de PTS4-klasse. “Ik was 31 toen ik de diagnose MS kreeg. Dat is geen leeftijd waarop je denkt: ik word nog topsporter, maar in 2021 ben ik uit nieuwsgierigheid naar de Paralympische Talentdag op Papendal gegaan. Daarna mocht ik mee gaan trainen met de paralympische selectie van bondscoach Bas de Bruin en nu, een paar internationale medailles verder, hoop ik me te gaan plaatsen voor de Paralympische Spelen in Los Angeles over twee jaar. Het leven kan raar lopen.”
Geluk bij een ongeluk
Medicatie zorgt ervoor dat de ziekte al ruim zes jaar stabiel is, maar haar lichaam werkt niet altijd mee en dat is soms lastig. “Ik moet goed letten op rust en herstel. Er zijn soms dagen dat mijn benen niet willen en dan ik moet ik flexibel zijn. Luisteren naar mijn lichaam is heel belangrijk. Natuurlijk was het in het begin een grote omschakeling dat mijn lichaam niet altijd kan wat ik wil, en er zijn nog wel eens momenten dat ik daar verdrietig om ben. Maar er zijn ook mooie dingen voor in de plaats gekomen. Ik voel me fitter dan ooit, reis voor mijn sport de hele wereld over en probeer niet alleen fysiek zo fit mogelijk te zijn, ik kan ook nog eens mooie doelen stellen. Dat is toch wel een beetje geluk bij een ongeluk.”
"Na die halve marathon dacht ik heel naïef: ik kan nu zwemmen, fietsen en lopen en dat bij elkaar opgeteld is een triathlon"
Ingrid de Oude
Anderen inspireren
Door mee te werken aan de Beginnen is Winnen campagne hoopt Ingrid niet alleen valide mensen te inspireren om te gaan sporten, maar ook lotgenoten. “Het begin is niet eenvoudig, maar als je merkt dat je lijf sterker wordt dan werkt dat door in zoveel aspecten van je leven. Toch wordt sporten nog niet echt gestimuleerd door artsen. Langzaam komt er meer onderzoek daarnaar en ik merk dat in mijn ziekenhuis MS-patiënten nu meer aangemoedigd worden om actief te zijn. Ik ken ook veel lotgenoten die door mijn voorbeeld zijn gaan sporten en zich een stuk beter voelen. Er valt heel veel te winnen met bewegen.”
Marcia Jansen
Schrijft voor Transition over een breed scala aan onderwerpen, van gezondheid en training tot triathlon als lifestyle en interviews.
___ beginner
Deel dit artikel