Van start tot
finish - PILLAR
Energy Gel 30
[ Een artikel in samenwerking met NTB-partner Nutrisense ] PILLAR Performance begon met één duidelijke missie: sporters in de beste conditie aan de start krijgen. En dat doen ze succesvol. Met de nieuwe Energy Gel 30 zet PILLAR de volgende stap en gaat het merk met je mee, van start tot finish. Dezelfde aandacht voor innovatie & kwaliteit, nu ook tijdens de inspanning.
Zó werkt de nieuwe PILLAR Energy Gel 30
Een goede wedstrijd begint met een goede voorbereiding, maar wordt beslist tussen het startschot en de finishlijn. Wie zijn tempo vast wil blijven houden heeft onderweg brandstof nodig. Graag nemen we voor je de nieuwe PILLAR Energy Gel 30 onder de loep en leggen we uit waarom de opbouw van deze gel anders is dan je gewend bent binnen het huidige aanbod energiegels.
Pectine: een rustige reis door het maag-darmstelsel
Het bijzondere aan deze gel is de textuur op basis van pectine. Pectine vormt een netwerk waarin de koolhydraten worden ingekapseld. Daardoor gaan ze soepel en gecontroleerd van je maag naar je darmen.
Waarom dat uitmaakt? Veel sporters kennen het: je neemt een gel, of een hoog aantal gels, maar je maag protesteert. Een gecontroleerde afgifte kan de kans op maag-darmklachten verminderen. Dat is geen garantie, want ieder maag-darmstelsel reageert anders, maar het is wel de slimme keuze voor sporters die tijdens lange inspanningen veel koolhydraten willen innemen.
Makkelijk rekenen: 30 gram KH per gel
Elke gel bevat 30 gram koolhydraten, afkomstig uit maltodextrine en fructose. Dat zijn twee verschillende suikers die via verschillende routes in het lichaam worden opgenomen. De verhouding is 1:0,8 (glucose:fructose), gericht om tot 120 gram Kh per uur in te nemen.
Het getal 30 is bewust gekozen. Tijdens een lange training of wedstrijd wil je precies weten hoeveel je binnenkrijgt, en daar heb je geen rekenmachine voor nodig:
- 1 gel = 30 gram koolhydraten
- 2 gels = 60 gram koolhydraten
- 3 gels = 90 gram koolhydraten
Zo stem je je inname eenvoudig af op de duur en intensiteit van je inspanning en pas je het gemakkelijk toe, ook onder vermoeidheid.
Een slok water erbij helpt
Aan de PILLAR Energy Gel 30 is al water toegevoegd. Toch is het advies om de gel tijdens een lange duurinspanning met een goede slok water in te nemen. Dat is geen oplossing voor een probleem, maar een kwestie van gewoonte. Hydratatie hoort bij langdurig presteren en met een slok water ontlast je je maag-darmstelsel nog iets verder.
Voedingsstrategie in vijf punten
Een energiegel biedt ondersteuning tijdens je training of wedstrijd. Wie er het meeste uit wil halen, let ook op deze zaken:
- Begin op tijd – Wacht niet tot je honger of een dip voelt. Begin vroeg tijdens de inspanning met de voeding en verdeel de energiegels over de gehele trainingstijd of wedstrijd.
- Pas het eerst toe in een training – Je maag-darmstelsel kun je trainen. Probeer je wedstrijdstrategie daarom uit tijdens lange trainingen, niet voor het eerst op wedstrijddag.
- Combineer de inname met water – Een slok water bij elke gel is een simpele routine die het vocht- en energieniveau op peil houdt.
- Reken vooraf je voedingsplan uit – Bepaal hoeveel koolhydraten je per uur wilt innemen en vertaal dat naar het aantal gels. Dankzij de 30 gram per gel is dat snel en eenvoudig te plannen
- Vergeet het herstel niet – Wat je onderweg inneemt, bepaalt ook hoe energiek je aan het herstel begint. Zorg ook na afloop voor vocht, energie en de juiste micronutriënten.
Ontwikkeld voor sporters
De PILLAR Energy Gel 30 is ontwikkeld voor sporters die hun voeding net zo serieus nemen als hun trainingsschema en volledige voedingsstrategie. De gel is verkrijgbaar in drie zorgvuldig ontwikkelde, zachte smaken en bevat geen cafeïne. Daardoor kun je hem op elk moment van de dag gebruiken, ook bij avondtrainingen of als je gevoelig bent voor cafeïne.
Wist je dat je als NTB-lid voordeel kunt krijgen op supplementen van PILLAR Performance? Klik hier voor meer informatie
Deel dit artikel